Indywidualne przygotowanie motoryczne dla zawodników sportów walki, piłkarzy i zawodników innych dyscyplin trenujących w Zielonej Górze i okolicach. Testy, planowanie, trening oraz regularna kontrola progresu — stacjonarnie w Głogowie lub w pełni zdalnie.
Wypełnienie formularza nie zobowiązuje do zakupu. Po analizie zgłoszenia otrzymasz rekomendację odpowiedniego programu.
Ten sam system pracy, inny sposób jego zastosowania. Rozkład obciążeń i dobór testów wynikają z tego, co dzieje się na macie albo na boisku.
Przygotowanie siłowe, szybkościowe i wydolnościowe dopasowane do treningów technicznych, sparingów oraz terminu walki.
Rozwój szybkości, mocy, siły, wydolności oraz odporności na urazy z uwzględnieniem kalendarza klubowego.
Indywidualne przygotowanie dopasowane do wymagań dyscypliny, kalendarza startów i aktualnego poziomu zawodnika.
Opisujesz swoją dyscyplinę, cel, historię treningową, aktualne obciążenia i dostępność.
Oceniam Twój poziom sprawności, ograniczenia oraz wymagania dyscypliny. Przy współpracy hybrydowej robimy testy motoryczne na żywo.
Otrzymujesz plan w aplikacji, dopasowany do treningów klubowych, sezonu, zawodów i regeneracji.
Analizuję raporty i nagrania, kontroluję progres oraz modyfikuję plan w zależności od sytuacji.
„Pierwszy raz miałem plan, który uwzględniał to, że w tygodniu mam cztery treningi techniczne i sparingi. Nie musiałem wybierać między siłownią a klubem."
Zawodnik K-1program 12-tygodniowy
„Testy na starcie pokazały mi czarno na białym, nad czym mam pracować. Po sezonie powtórzyliśmy je i różnica była w liczbach, nie w odczuciach."
Piłkarz, IV ligaprogram 24-tygodniowy
„Trenuję zdalnie, bo mieszkam 300 km od Głogowa. Nagrania odsyłam po każdym treningu siłowym i dostaję konkretne uwagi do techniki."
Zawodniczka MMARemote 12
Mateusz Dobrakowski · trener przygotowania motorycznego
Przygotowaniem motorycznym sportowców zajmuję się od ponad siedmiu lat. Sam aktywnie trenuję Jiu Jitsu, a przez lata byłem związany z piłką nożną — wiem, jak wygląda tydzień z czterema treningami technicznymi i meczem, i ile realnie zostaje miejsca na pracę motoryczną.
Nazwy różnią się w zależności od dyscypliny — Fight Camp i Fighter Development dla sportów walki, Match Ready i Pro Season dla piłkarzy, Performance i Athlete Development dla pozostałych. Zakres i cena są takie same.
Intensywny proces przygotowania pod konkretny start, sezon, walkę lub poprawę wybranych parametrów motorycznych.
Długofalowy proces rozwoju zawodnika obejmujący kilka bloków treningowych i pełniejszą kontrolę progresu.
Wypełnij formularz, a po analizie celu, kalendarza startów i aktualnego poziomu dostaniesz rekomendację.
Dla zawodników, którzy nie mogą korzystać z treningów stacjonarnych. Konsultacja, analiza nagrań, zdalny screening, plan w aplikacji, monitoring i korekty.
Dla samodzielnych zawodników, którzy nie potrzebują regularnego monitoringu, ale chcą program dopasowany do swojej dyscypliny i celu.
Formularz zajmuje trzy minuty. Po analizie zgłoszenia dostajesz rekomendację programu — albo szczerą informację, że w Twojej sytuacji nie ma sensu.
Aplikuj do współpracyBezpłatnie i bez zobowiązań.
Strona używa plików cookie niezbędnych do jej działania. Chcielibyśmy też korzystać z cookies analitycznych i marketingowych — wyłącznie za Twoją zgodą. Zgodę możesz w każdej chwili zmienić lub wycofać. Szczegóły opisuje polityka prywatności.