Trener przygotowania motorycznego. Pracuję z zawodnikami sportów walki, piłkarzami i zawodnikami innych dyscyplin — indywidualnie, na podstawie testów i realnego kalendarza startów.

Przygotowaniem motorycznym sportowców zajmuję się od ponad siedmiu lat. Sam aktywnie trenuję Jiu Jitsu, a przez lata byłem związany z piłką nożną — rozumiem specyfikę tych dyscyplin nie od strony teorii, tylko od strony zawodnika.
Moją specjalizacją są zawodnicy sportów walki i piłkarze. Prowadzę też zawodników innych dyscyplin — zasada pozostaje ta sama: najpierw sprawdzam, gdzie jesteś i czego wymaga Twój sport, a dopiero potem powstaje plan.
Bez testów plan jest zgadywaniem. Zaczynamy od sprawdzenia siły, mocy, szybkości i wydolności — i wracamy do tych liczb w trakcie procesu.
Program musi zmieścić się w realnym kalendarzu — treningach klubowych, sparingach, pracy i dojazdach. Plan, którego nie da się wykonać, jest bezwartościowy.
Zanim dołożymy kilogramy, sprawdzam, jak wykonujesz ćwiczenie. Stąd spotkania na żywo i analiza nagrań.
Nie jestem lekarzem ani fizjoterapeutą. Przy urazach pracuję na tym, co ustalił specjalista, i buduję program od tego miejsca.

Formularz zajmuje trzy minuty. Po analizie zgłoszenia dostajesz rekomendację programu — albo szczerą informację, że w Twojej sytuacji nie ma sensu.
Aplikuj do współpracyBezpłatnie i bez zobowiązań.
Strona używa plików cookie niezbędnych do jej działania. Chcielibyśmy też korzystać z cookies analitycznych i marketingowych — wyłącznie za Twoją zgodą. Zgodę możesz w każdej chwili zmienić lub wycofać. Szczegóły opisuje polityka prywatności.